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  • 女性壽命創新高 首重退休醫療保險規畫

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    工商時報【陳欣文╱台北報導】

    內政部最新統計顯示,台灣女性平均壽命為83.62歲創下歷史新高。活得越長也要活得健康,不良的生活方式可能造成老年健康問題提早發生,康健人壽提醒女性趁年輕健康狀況良好的時候,及早做好保險規畫,轉移退休後醫療費用風險,保障老年生活品質。

    康健人壽產品開發與策略部副總唐家舜指出,根據美國國家經濟研究局之定義,所謂長壽風險就是「因儲蓄太少、退休太早,且退休後花費太快台新銀行信貸-第一銀行貸款,造成財富用盡時仍存活之風險」。

    隨著壽命的延長,退休後醫療及健康照顧的費用也將隨之增加,建議女性朋友要具備足夠的基本保障,以醫療險與意外險架好風險防護網,再根據不同的人生重心加強老年保險規畫。

    另外,民國104年全民健康保險醫療統計資料顯示,全年度每2秒就有一人接受手術治療,手術保障需求不可忽視。而中央健康保險署統計也顯示,民國101~103年健保醫材自付差額的數量逐年增加,例如人工水晶體、人工髖關節、塗藥或特殊塗層血管支架等皆逐年上升,顯示國人使用土地銀行個人信貸自費醫材需求明顯增加。

    唐家舜認為因應醫療科技進步,昂貴自費醫材項目推陳出新,女性除了基本住院醫療險所提供的住院及手術費用保障外,可考慮加強手術保障規畫。

    壽險業者強調,在國人購買長期看護保險的比例仍然偏低的現況下,民眾尚能透過常見的意外險、健康險或殘廢扶助保險金來分攤部分失能照護費用的風險,唯獨失智部分的保障缺口卻是多數人所忽略的。

    老年失智患者罹病期長,醫療及照護等相關花費相當可觀,若能提早規畫相關保險為自己和家人建構完善的醫療安全網,選擇一次給付特定疾病的保險產品,保險金可用在醫療、看護或養護中心費用,讓患者獲得更好的照顧,也讓家人減輕心理與經濟上沉重負擔。

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    別再吞安眠藥!吳明珠教你按摩6穴位+1茶飲治失眠


    【早安健康編輯部】台灣每五人就有一人有睡眠問題,每年吃掉的安眠藥更超過3億顆,可見失眠是生活中最常見、困擾最深的問題之一。但是,長期服用安眠藥物,也可能對身體造成負擔,對此吳明珠中醫師建議,藉由按摩穴道改善火氣大、內分泌失調的問題,搭配能緩解焦慮壓力、改善睡眠品質的茶飲,就能夠治療失眠!



    氣血虛、心火肝火旺都可能是失眠成因

    吳明珠中醫師認為,失眠也可能有多種不同的原因引起,並應依據個人體質,採取不同的治療方法。常見的失眠體質包括:

    心火旺

    體內心火較旺的人,常有心跳急促、容易煩躁、發熱出汗、口中乾苦等症狀,因此難以入睡或睡得不安穩。這類患者需要清心、降火、安房屋增貸利率神,常用的藥材包括黃連、棗仁、丹參、遠志、合歡皮、珍珠母等。

    心脾氣血虛

    另外,心脾氣血兩虛的人,常有多夢、容易驚醒的狀況,可以多食紅棗、蓮子、桂圓、山藥、梗米等食材,具有安神、養氣血、補心脾的功效。

    肝火旺

    而常有暴怒、緊張、焦慮等情緒波動的人,也可能導致肝火旺,會出現多種上火的症狀,像是便秘、口舌乾苦、多夢、難入睡,需要改吃清淡的飲食,避免高脂高熱量的食物。

    血氣不足

    女性容易因血氣不足引發失眠,時常以為已經睡著或作夢、但其實仍醒著或在想事情,並會有精神不佳、記憶力和注意力低下的問題。這類患者平時可以多吃補血的紅棗、阿膠,或是喝碗紅棗小米粥,補血之外也能安神。

    對症按摩穴位治失眠

    火氣大的失眠,可以按摩腳上的太衝穴、手上的合谷穴降火氣;內分泌失調引土地貸款銀行及銀行信貸利率比較起的失眠,按摩三陰交能夠調節肝、腎、脾經;若有精神壓力大的情形,則可以多按摩耳朵上的神門穴、

    手臂的內關穴及頭頂的百會穴,具有舒緩情緒、寧心安神的效果。





    改善睡眠品質、或長期焦慮壓力安眠茶飲

    材料:甘草5錢、大棗3錢、浮小麥1兩、百合3錢、酸棗仁3錢

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    張鈞甯高喊「沒人追」 爆料霍建華手機螢幕是…

    張鈞甯近期在大陸忙拍古裝劇《如懿傳》,近日以不到3天的旋風式行程返台出席眼鏡品牌代言活動,她去年底在台灣亮相時自爆情斷穩定交往2年多的CEO男友黃凱偉,目前小姑獨處的她聊起感情狀態直言「工作忙、沒人追,都在拍戲也沒認識新的人,感情都是緣分,需要時間經營」;她自認「工作狂」,很樂於在工作之中忙碌,沒有倦怠的時候;再談擇偶條件,她回應「我一向都沒有任何條件,每次都是真的有感覺、聊得來、價值觀相近,我不會設定條件。」至於前男友黃凱偉,她則說「一直是很好的朋友,不會因為發生什麼事情而不聯絡。」

    《如懿傳》劇組有霍建華、周迅等大牌演員,霍建華今年初適逢升格人父角色,她誇讚「當爸爸的人(指霍建華)看女兒的眼神都會變,充滿愛的光芒!」也爆料他手機螢幕正是和林心如愛女「小天使」的照片;她表示劇組演員和工作人員一共有5人接連當爸、都是產女,「自己還沒生,就是插不上話」,自己將來想生小孩會擔心年紀的問題,只不過她也認為「現在的科技和醫療那麼發達,應該是還好。」

    ▲張鈞甯自稱「工作狂」,行程滿檔不喊累。(圖/記者陳明安攝,2017.3.22)

    ▲霍建華(左)和林心如今年初迎接愛女「小天使」的到來,一家3口的互動頗受外界關注。(圖/翻攝自林心如微博,2016.12.09)

    她從2015年年底至今工作幾乎沒停過,《如懿傳》預計4月中殺青,她本想休息一陣子,不過又有新工作接續,屆時可能也要新工作忙完才有辦法好好放個假;她長期在大陸拍戲,不愛親友到劇組探班,除了交通不便也會擔心親友是否吃好睡好,因此和媽媽幾乎都是回台才能短暫相聚,現在只要她回台灣,媽媽就會戲謔「樓上的房客」又回來了!

    ▲張鈞寧從10歲就開始戴眼鏡,自爆覺得戴大鏡框看起來比較像好學生。(圖/記者陳明安攝,2017.3.22)

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